Issu de la plante de chanvre, le CBD est une substance qu’il est possible d’acheter et de consommer légalement en France. Ces dernières années, suites à de nombreuses études, l’Organisme Mondiale de la santé a certifié que ce dernier ne cause aucun effet secondaire nocif pour le corps et n'entraîne pas la dépendance, comme le THC. D'ailleurs, pour en limiter les effets, tout produit fait à base de CBD ne doit pas contenir plus de 0.2 % de THC. 

En outre, cette substance regorge de vertus bénéfiques pour l’homme. Parmi les plus connues, on peut citer la diminution des symptômes liés aux troubles du sommeil. Dans cet article, on vous explique l’influence de la consommation des tisanes de CBD sur le sommeil.

Pourquoi consommer une tisane de CBD pour dormir ?

Le cannabidiol est une molécule qui permettrait de jouir de plusieurs bienfaits. En effet, il peut agir comme :

  • Un anti-douleur ;

  • un anti-stress ;

  • un anti-inflammatoire.

Ajoutez à cela qu’il est aussi fortement utilisé pour le bien-être et c'est pour toutes ces raisons que de nombreuses personnes en consomment pour dormir ou lutter contre leurs troubles du sommeil. Pour ce faire, ces derniers optent généralement pour le CBD sous forme d’infusions. Ces dernières sont composées de CBD ainsi que de multiples autres plantes qui favorisent l'endormissement.

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Comprendre l’action du CBD sur l’organisme humain 

Cela est possible grâce au système endocannabinoïde, caractérisé par la disponibilité de plusieurs récepteurs, CB1 et CB2, très réactifs à la composition moléculaire du CBD. Cette action est principalement due à la similarité des composants de ces deux éléments. Ainsi, le CBD aiderait à dormir plus facilement et assez rapidement, car, le consommateur ressent un sentiment d'apaisement lors de sa consommation. De plus, il a été prouvé que la consommation d’une boisson chaude avant de se coucher, permet d'être plus serein et détendu, facilitant ainsi l’endormissement.

En outre, le CBD permet d’avoir un sommeil réparateur. Grâce à son action anti-stress, le consommateur atteint aisément un sommeil relativement profond grâce auquel son organisme pourra récupérer considérablement. 

Enfin, il est important de comprendre que le CBD aiderait aussi à dormir parce qu’il agit sur le stress, les douleurs et l’anxiété. Ces facteurs indirects sont généralement la cause qui vous empêche de dormir sereinement. Comme le CBD a une action réductrice sur ces derniers, il augmente vos chances de ne plus souffrir des troubles du sommeil.

Quelles boissons chaudes au CBD consommer pour mieux dormir ? 

Pour profiter d'un meilleur sommeil, le CBD peut être consommé sous forme de tisane, thé et infusion. Afin de choisir la meilleure alternative, il est conseillé de vous renseigner sur les caractéristiques de chacune d’elles. Tout d’abord, lorsqu’on parle d’infusion ou de tisane au CBD, on désigne habituellement le processus de décoction et de macération. Pour les consommer, il est possible d’utiliser la méthode classique, à savoir incorporer les fleurs de CBD dans de l’eau chaude. Vous pourrez également y adjoindre un corps gras, comme :

  • Le miel ;

  • le beurre ;

  • l’huile de coco ;

  • le lait.

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Pour ce qui est du moment idéal pour le consommer, l’après-midi ou la nuit sont les meilleurs moments de la journée.

En outre, dans le cas du thé pour dormir, il contient des fleurs de CBD, des feuilles de théier ainsi que de nombreux autres fruits, fleurs et plantes. Par contre, pour la consommation de cette boisson, il est déconseillé de la prendre la nuit, car, l’effet de la théine pourrait avoir un effet dynamisant. 

Bien choisir votre tisane de CBD

Afin de jouir des bienfaits de la tisane de CBD, il est indispensable de bien la choisir. Pour ce faire, deux critères doivent absolument être disponibles : prenez en considération sa composition (ingrédients bio) et informez-vous sur la transparence de la société qui les commercialise.